Brokuły i jajka to niedoceniany, a jednocześnie pyszny i zdrowy dodatek, który jest łatwy w przygotowaniu, ale nigdy nie zyskuje należnego mu uznania. Razem tworzą proste i pyszne śniadanie; danie, które będziesz chciał jeść wielokrotnie. To zdrowe i sycące danie, łączące wartości odżywcze brokułów z bogactwem i wygodą jajek. Aby dobrze rozpocząć dzień, zobaczmy, jak … Read more
Awokado zyskało zasłużoną reputację superżywności, cenionej za kremową konsystencję i bogaty smak. Ale co się stanie, jeśli postanowisz jeść awokado codziennie przez miesiąc? Rezultaty mogą Cię zaskoczyć. Kiedy jesz awokado codziennie, oto co się z Tobą stanie Przyjrzyjmy się potencjalnym zmianom, jakie mogą zajść po włączeniu tego bogatego w składniki odżywcze owocu do codziennej diety. … Read more
Ten chleb zawsze wychodzi, jest prosty w przygotowaniu i pyszny. Chleb z tego przepisu przetestowałam wielokrotnie i bardzo nam smakuje. Co ważne – nie kruszy się i długo zachowuje świeżość. Polecam – u nas gości często😋. W kuchni pomaga 6-letnia Ania – uwielbiamy wspólnie kucharzyć😊😉. Składniki (na 2 bochenki chleba):
Naturalne oczyszczanie wątroby i naczyń krwionośnych imbirem, orzechami i miodem: Najlepszy środek detoksykujący Szukasz naturalnego i łatwego w przygotowaniu środka na oczyszczenie wątroby i naczyń krwionośnych? To potężne połączenie imbiru, orzechów i miodu, pieszczotliwie nazywane „Bombą Natury”, jest właśnie dla Ciebie. Te trzy składniki harmonijnie działają, detoksykując organizm, poprawiając krążenie i ogólnie zdrowie serca i … Read more
Mniszek lekarski wspomaga wątrobę, nerki i układ pokarmowy. Przynosi także ulgę przy leczeniu reumatyzmu. W dodatku ta roślina o cennych właściwościach jest powszechnie dostępna. Może z niej powstać bardzo tania nalewka z mniszka. Składniki: mniszek lekarski 200 sztuk spirytus 1 litr woda 1 litr miód płynny 200 gramów cytryna 3 sztuki Przygotowanie: Kwiaty mniszka zrywamy … Read more
Alkohol czosnkowy: Przygotuj roztwór alkoholu z dodatkiem czosnku, aby naturalnie odstraszyć owady od roślin. Zmiażdż jeden ząbek czosnku i wymieszaj go z litrem alkoholu, pozostaw w lodówce na godzinę. Dodaj dwa litry wody, dobrze wstrząśnij, a następnie przecedź miksturę i użyj jej do nawożenia roślin. Napar czosnkowy: Alternatywnie, możesz namoczyć pięć do sześciu ząbków czosnku … Read more
Ziemniaki to prawdziwa perełka, podawana z pieczywem i sosem. Ten prosty przepis wydobywa pełnię smaku ziemniaków i wymaga zaledwie kilku składników. Ziemniaki są bardzo wszechstronne – można je przygotować jako dodatek do mięs i ryb, ale także jako małe przekąski. Szczególnie jesienią i zimą, gdy tęsknisz za rozgrzewającymi, sycącymi posiłkami, te chrupiące pieczone ziemniaki to … Read more
Lubisz Kinder Country? A może szukasz zdrowszej wersji tego klasycznego deseru? To ciasto spełnia wszystkie marzenia – kremowe, czekoladowe i bez dodatku cukru 😍 Idealne na popołudniową przerwę, podwieczorek lub jako przekąska dla całej rodziny! 🧾 Składniki: Warstwa mleczna: 250 g serka mascarpone 200 ml śmietanki 30% 3 łyżki erytrytolu lub ksylitolu (do smaku) 2 łyżki mleka w … Read more
Beef stroganow to danie, które znalazło drogę do serc i domów wielu rodzin, szczególnie tutaj na Środkowym Zachodzie. Pochodzący z Rosji, ten pocieszający posiłek stał się podstawą w amerykańskich kuchniach, szczególnie na obszarach wiejskich, gdzie cenione są treściwe, rozgrzewające dania. Ta wersja wolnowaru łączy wygodę nowoczesnego gotowania z klasycznym przepisem, pozwalając smakom pięknie się połączyć … Read more
Składniki: 2 szklanki młodych ziemniaków, pokrojonych w plasterki 1 szklanka zielonej fasolki szparagowej, bez łodyg 4 duże jajka 1 szklanka pomidorów, przekrojonych na pół 1/2 szklanki oliwek Kalamata 1/2 małej czerwonej cebuli, drobno posiekanej 140 g tuńczyka w oliwie z oliwek lub z puszki w oliwie z oliwek, odsączonego 4 szklanki młodych kiełków lub mieszanki … Read more